暮らし 抜け毛対策に使っているもの｜50代・治療中の私が続けているケア方法抜け毛対策に使っているもの
乳がん治療中に抜け毛が気になり始め、シャンプーを見直したり育毛剤を試したりしてきました。合わなかったものも正直に書いています。今も続けているのは無印良品の薬用エイジングケアエッセンス。完璧じゃなくていい、できることからというスタンスで続けています。
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乳がん 乳がんサバイバーが婦人科にも通う理由｜トレミフェンと子宮内膜の話
乳がんのホルモン療法でトレミフェンを服用中の方へ。子宮内膜が厚くなる副作用や子宮体がんリスクについて、8年目サバイバーが正直に書きました。内診が痛くなった実体験と、市の補助を使った婦人科検診についても紹介しています。
暮らし 楽天ポイント10,952もあるのに使えるのが604だけだった件
楽天ポイントが10,000以上あるのに使えるのが604だけ。原因は「貯めトクモード」で勝手にポイントが運用に回されていたから。AIも間違えながら一緒に解決した、楽天ポイントのリアルな話。
暮らし 【月7,000円節約】治療中に離婚して、もやしと豆腐の生活になるかと思った話
乳がん治療中に離婚し、娘と2人で極限の節約生活をスタート。ソフトバンクから楽天モバイルに乗り換えて月7,000円、年間84,000円の節約に成功。楽天ペイも活用した、乳がんサバイバーのリアルなお金の話。
乳がん 乳がん術後8年の定期検査レポ│骨シンチ・心電図・エコー・レントゲン、全部やった日のこと
乳がん術後8年目の定期検査（骨シンチ・心電図・心エコー・レントゲン）の流れをリアルに記録しました。骨シンチの待機時間や撮影の怖さ、先生の前で緊張する瞬間まで。これから検査を受ける方の参考になれば嬉しいです。
暮らし HbA1c6.4→5.8に改善！たった2ヶ月で変わった私の運動習慣【室内OK・食事制限ほぼなし】
HbA1cが高いと言われショックを受けた私が、食事制限ほぼなしで2ヶ月間室内運動を続けた結果、6.4から5.8に改善できました。運動嫌いでも続けられた方法をリアルに紹介します。
乳がん 抗がん剤で生理が止まり、ホットフラッシュがつらかった話｜寝汗と臭いに悩んだ体験談
抗がん剤治療後に生理が止まり、トレミフェンの影響でホットフラッシュに悩まされた体験談です。寝汗や臭い、つらかった症状や実際に試した対策（漢方・冷却・服装）をリアルにまとめました。同じ悩みを持つ方の参考になれば嬉しいです。
乳がん 乳がん術後の突っ張り感はいつまで続く？8年後のリアルな体験談
乳がん全摘から8年。今も続く傷跡の突っ張りや、脇・二の腕のだるさ。ブラジャーの選び方、採血・血圧測定の注意、蚊に刺されないようにすることまで、リンパ浮腫にならないために私が続けてきたことをまとめました。
乳がん 乳がんと診断されたら何をする？体験談でわかる治療の流れ・副作用・お金のまとめ
乳がんと診断されたら何をすればいいのか、不安になりますよね。本記事では、実体験をもとに治療の流れ（抗がん剤・手術・放射線）、副作用、お金の不安や高額療養費制度について分かりやすくまとめています。これから治療を受ける方の参考になれば幸いです。
乳がん 乳がんの5年生存率を調べて不安になった私の話【告知直後のリアル】
乳がん告知後に「5年生存率」を調べ続けた体験談。数字を見ても安心できなかった理由と、実際に感じた不安をリアルに書いています。