暮らし ズボラでも続く!Excel家計簿の作り方【シンプル項目公開】 離婚・治療中…お金の不安をきっかけにExcel家計簿を始めました。難しい関数なし、我流でOK。固定費・変動費・特別費のシンプルな項目分けと、やる気に頼らず続けるコツを紹介します。 2026.05.25 暮らし
暮らし メダカに天然水を使ってみた|大垣の湧き水「幸福の泉」で1ヶ月育てた結果 大垣フォーラムホテル敷地内の無料湧き水「幸福の泉」をメダカ飼育に使ってみました。水質検査済みで大腸菌陰性、pH7.9の天然水。1ヶ月使い続けた実体験レポです。 2026.05.24 暮らし
暮らし プロパンガスが高すぎて、IHに逃げた話。年間72,000円の節約になった。 田舎暮らしでプロパンガスしか選べない私が、IHクッキングヒーターに切り替えた体験談。月1万超えのガス代が電気代4,000円に。石油ストーブやレンチン調理との組み合わせで、無理なく節約できています。 2026.05.21 暮らし
暮らし 抜け毛対策に使っているもの|50代・治療中の私が続けているケア方法抜け毛対策に使っているもの 乳がん治療中に抜け毛が気になり始め、シャンプーを見直したり育毛剤を試したりしてきました。合わなかったものも正直に書いています。今も続けているのは無印良品の薬用エイジングケアエッセンス。完璧じゃなくていい、できることからというスタンスで続けています。 2026.05.17 暮らし
乳がん 乳がん治療後、なぜ婦人科にも行くの?|内診が痛くなった私の8年目の本音 乳がんのホルモン療法でトレミフェンを服用中の私。婦人科にも通うようになり、以前は平気だった内診がかなり痛くなりました。乳がん治療後8年、婦人科を受診している理由と実際の体験を綴ります。 2026.05.17 乳がん
暮らし 楽天ポイント10,952もあるのに使えるのが604だけだった件 楽天ポイントが10,000以上あるのに使えるのが604だけ。原因は「貯めトクモード」で勝手にポイントが運用に回されていたから。AIも間違えながら一緒に解決した、楽天ポイントのリアルな話。 2026.05.13 暮らし
暮らし 乳がん治療中に始めた娘との新生活|スマホ代を見直して月7,000円減った話 乳がん治療中、娘との新生活でお金への不安が大きかった私。月11,000円ほどかかっていたスマホ代を見直し、楽天モバイルへ乗り換えて月約7,000円減りました。そこから少しずつ、お金との付き合い方が変わっていった私の体験です。 2026.05.13 暮らし
乳がん 乳がん術後8年の定期検査|結果を聞く緊張と「もう慣れた」と思う今の気持ち 乳がん術後8年、骨シンチや心エコーなどの定期検査を受けました。結果を聞く瞬間の緊張は今もありますが、8年たつと通院への気持ちにも変化が。異常なしにホッとして、またいつもの日常へ戻る今の気持ちを綴ります。 2026.05.07 乳がん
暮らし 8000歩が難しい私が選んだ室内運動|HbA1c6.4を指摘されてからの2か月 HbA1cが高いと言われショックを受けた私が、食事制限ほぼなしで2ヶ月間室内運動を続けた結果、6.4から5.8に改善できました。運動嫌いでも続けられた方法をリアルに紹介します。 2026.05.04 暮らし
乳がん 抗がん剤で生理が止まり、ホットフラッシュがつらかった話|寝汗と臭いに悩んだ体験談 抗がん剤治療後に生理が止まり、寝汗やホットフラッシュに悩んだ私の体験談です。突然のほてりや大量の汗、気になった臭い、夏のつらさ、実際に試した冷却や漢方などの対策を振り返ります。 2026.05.03 乳がん