日常のこと 抜け毛対策に使っているもの｜50代・治療中の私が続けているケア方法抜け毛対策に使っているもの
乳がん治療中に抜け毛が気になり始め、シャンプーを見直したり育毛剤を試したりしてきました。合わなかったものも正直に書いています。今も続けているのは無印良品の薬用エイジングケアエッセンス。完璧じゃなくていい、できることからというスタンスで続けています。
2026-05
日常のこと 
その後の健康管理 乳がんサバイバーが婦人科にも通う理由｜トレミフェンと子宮内膜の話
乳がんのホルモン療法でトレミフェンを服用中の方へ。子宮内膜が厚くなる副作用や子宮体がんリスクについて、8年目サバイバーが正直に書きました。内診が痛くなった実体験と、市の補助を使った婦人科検診についても紹介しています。
日常のこと 楽天ポイント10,952もあるのに使えるのが604だけだった件
楽天ポイントが10,000以上あるのに使えるのが604だけ。原因は「貯めトクモード」で勝手にポイントが運用に回されていたから。AIも間違えながら一緒に解決した、楽天ポイントのリアルな話。
日常のこと 乳がん治療中に離婚して、もやしと豆腐の生活になるかと思った話
乳がん治療中に離婚し、娘と2人で極限の節約生活をスタート。ソフトバンクから楽天モバイルに乗り換えて月7,000円、年間84,000円の節約に成功。楽天ペイも活用した、乳がんサバイバーのリアルなお金の話。
乳がんのこと 乳がん術後8年の定期検査レポ│骨シンチ・心電図・エコー・レントゲン、全部やった日のこと
乳がん術後8年目の定期検査（骨シンチ・心電図・心エコー・レントゲン）の流れをリアルに記録しました。骨シンチの待機時間や撮影の怖さ、先生の前で緊張する瞬間まで。これから検査を受ける方の参考になれば嬉しいです。
乳がんのこと 乳がんと告知されて、まず調べたこと
乳がんと告知され、生存率を何度も検索しては不安が増えていった体験談です。ステージ2の5年生存率を見ても安心できなかった理由や、数字に振り回された気持ち、最終的に気づいたことを正直に書いています。同じように不安を抱えている方の参考になれば嬉しいです。
乳がんのこと がん告知された直後にやること5つ｜お金と気持ちを守るために
がん告知された直後は、何から始めればいいのか分からず不安になります。本記事では「気持ちの整理・相談・情報収集・生活・お金」の5つに分けて、実体験ベースでやるべきことをわかりやすく解説します。一人で抱え込まず、少しずつ進むためのヒントをまとめました。
その後の健康管理 HbA1c6.4→5.8に改善！たった2ヶ月で変わった私の運動習慣【室内OK・食事制限ほぼなし】
HbA1cが高いと言われショックを受けた私が、食事制限ほぼなしで2ヶ月間室内運動を続けた結果、6.4から5.8に改善できました。運動嫌いでも続けられた方法をリアルに紹介します。
その後の健康管理 抗がん剤で生理が止まり、ホットフラッシュがつらかった話｜寝汗と臭いに悩んだ体験談
抗がん剤治療後に生理が止まり、トレミフェンの影響でホットフラッシュに悩まされた体験談です。寝汗や臭い、つらかった症状や実際に試した対策（漢方・冷却・服装）をリアルにまとめました。同じ悩みを持つ方の参考になれば嬉しいです。
日常のこと 心がぐったりしたとき、どうしてる？私が見つけた「ひとり回復法」
心がぐったりした日、言葉にできないしんどさを抱えているとき。乳がんを経験した私が作った、もふもふのミーアキャット「モモミー」が、今日の気分に寄り添う言葉をそっとくれます。気分ボタンを押すだけ、無料で使えます。