抜け毛が気になり始めてから、
使うものを少し見直してみることにしました。
正直なところ「これを使えばすぐ生える！」
というものはないと思っています。
それでも何もしないよりはいいかなという気持ちで、
自分なりに続けているケアがあります。
①シャンプーを見直した話（失敗談あり）
まずシャンプーについて。
「癖毛がまっすぐになる」と聞いて、
ココネシャンプー（はぐくみプラス） を試してみました。
結果は…半年以上使ってみましたが、
私には合いませんでした。
もっこもこした髪の毛のボリュームが気になっていたのですが、
使い続けても変化が感じられなかったので、
やめることにしました。
合う合わないは人それぞれだと思うので、
気になる方は試してみる価値はあると思います。
ただ私には効果が出なかった、
というのが正直なところです。
今は別のシャンプーを探し中。
頭皮にやさしいものを選びつつ、
ゴシゴシこすらず指の腹でやさしく洗うことだけは
続けています。
②育毛剤は無印良品を続けています
お風呂上がりに使っているのが、
**無印良品の「植物発酵液 薬用エイジングケアエッセンス」**です。
今ちょうど一本使い切るところで、
続けて使っている数少ないケアアイテムです。
即効性があるとは思っていませんが、
頭皮にしっかりなじませてからマッサージすると、
なんとなく頭皮が柔らかくなる感じがあって。
「ちゃんとケアしている」という安心感にもつながっています。
無印良品らしくシンプルな成分で、
敏感になっている頭皮にも使いやすいところが気に入っています。
▼ 私が使っているのはこちら 無印良品 植物発酵液 薬用エイジングケアエッセンス 150mL
③頭皮マッサージはセットで
育毛剤を使うついでに、
頭皮マッサージもセットでやっています。
美容院で「頭皮が硬い」と言われたことが
きっかけで始めたのですが、
マッサージをすると少し頭皮が柔らかくなる
感じがあって続けています。
特別な道具は使わず、指の腹でやさしく押すだけです。
まとめ
抜け毛の原因は年齢やホルモンバランス、
治療の影響などいろいろあると思います。
だからこそひとつだけに頼るのではなく、
できることを少しずつ続けていくことが
大切なのかなと感じています。
シャンプーは失敗もしながら、今も探し中。
育毛剤は無印のものをひとまず続けています。
完璧じゃなくていいから、
できることから。それで十分だと思っています。
もしおすすめのケア用品や「これ良かったよ」
というものがあれば、ぜひ教えてください。
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