暮らし

HbA1cが高いと言われショックを受けた私が、食事制限ほぼなしで2ヶ月間室内運動を続けた結果、6.4から5.8に改善できました。運動嫌いでも続けられた方法をリアルに紹介します。

春のお彼岸にお墓参りの後、娘と滋賀県長浜市へ。黒壁スクエアで近江牛まんやうなぎの肝焼きを食べ歩きしつつ、浜湖月の貸切風呂でゆったり過ごしました。乳がん術後から貸切風呂を選ぶようになった理由もちらっと書いています。

HbA1cが高くて不安な方へ。2ヶ月で6.4→5.8に改善した体験から、実際にやった運動や食後の習慣を詳しく紹介します。運動が苦手でも続けられた方法なので、血糖値が気になる方の参考になれば嬉しいです。

2026年3月の巳の日に、岐阜県揖斐川町にある三輪神社の銭洗弁財天厳島神社へ娘と参拝してきました。花手水、茅の輪くぐり、銭洗い体験のほか、おもかる石・さわり大黒・なでうさぎなど境内の見どころも紹介しています。静かで穏やかな雰囲気の神社です。

2026年3月5日は天赦日・寅の日・一粒万倍日が重なる最強開運日！金運の神様・金山彦神を祀る岐阜県の南宮大社へ参拝してきました。お守りも購入してきたので、吉日参拝のリアルレポをお届けします。

健康診断でHbA 1c6.4と指摘され内科を受診。糖尿病と言われショックを受けた体験と、医師から勧められた1日8000歩の運動習慣に挑戦することに。運動不足・コレステロール・血圧の悩みもリアルに紹介します。

石油ストーブの上で煮物を作ったら、冬がぐっと楽しくなりました。実際に試したレシピ、使ってわかった注意点、合うおすすめの鍋ややかんもあわせて紹介します。